به نظر می‌رسد که بهترین رژیم غذایی برای بدن خام گیاهخواری است.اگر صد‌درصد خام گیاهخوار نیستید هرچه میزان بیشتری از سبزیجات و میوه‌جات و دیگر مواد خام مثل دانه‌ها ...

۰ ۱۱۹۴

زیتون پرورده در لیست 10 بهترین غذای وگان جهان10 بهترین غذاهای محبوب وگان در جهان - زیتون پرورده گیلان۱- زیتون پروردهمحتویات اصلیگردوزیتونانار سیرگشنیز یا نعناعروغن ز...

۰ ۱۱۲۱

طرز تهیه سه نوع اسموتی خوشمزه وگاناسموتی با پرتقال تو سرخ و تمشکبرای تهیه این اسموتی خوشمزه فقط به 3 ماده و یک مخلوط کن نیاز دارید. با پرتقال تو سرخ تازه، تمشک یخ زده و ...

۰ ۲۰۳۱

طرز تهیه کوکی های دلچسب و خوشمزه بدون گلوتنچه فردا هالووین را جشن می گیرید یا نه، به شدت توصیه می کنم این کوکی ها را امتحان کنید. فقط چند ماده و کوکی ها آماده هستند. آنچ...

۰ ۹۴۴

پودینگ چیا و اسموتی توت فرنگی فقط به این دلیل که در این فصل، هنوز زمان استفاده از توت فرنگی های تازه است، من هرگز فرصت را از دست نمی دهم! برای صبحانه، به عنوان میان وعد...

۰ ۱۷۹۳

طرز تهیه کاپ کیک وانیلی وگانسطح: آسانتعداد: 12 کیک کوچکآماده سازی: 25 دقیقهپخت: 20 دقیقهمجموع : 45 دقیقهمواد لازم :کیکاسپری پخت نچسب2 1/4 فنجان آرد همه منظورهشکر گرانول 1 فنج...

۰ ۱۱۷۳

لاسی نارگیل بادام همراه با هلوهای تازه و آبداریک نوشیدنی تابستانی، با طراوت و بسیار خوشمزه برای صبحانه یا میان وعدهلاسی(یک نوشیدنی اصیل هندی است)این نوشیدنی مغذی دا...

۰ ۱۳۳۳

طرز تهیه اسموتی انبه با موز و شیر نارگیلصبح روز شنبه بخیر و شادی یک کاسه اسموتی ساده پر از طعم، رنگ و تازگی، ترکیبی عالی برای شروع هفته به سبک وگان! در اینجا یک اسموتی ...

۰ ۱۸۰۸

10 ایده برای صبحانه وگانبه‌عنوان یک گیاه‌خوار، برانچ همیشه هیجان‌انگیزترین وعده غذایی برای خوردن نیست. به‌ویژه در رستوران‌ها. به همین دلیل، پیشنهاد می کنیم یک برا...

۰ ۲۱۰۱

اشتیاق گیاهی: چرا وگان ها رابطه جنسی بهتری دارند؟همه ما می دانیم که خوردن گیاهان بیشتر برای ما و کره زمین مفید است، اما برخی می گویند که مزایای رژیم گیاهخواری به زندگ...

۰ ۱۷۶۲

تفاوت گیاهخواران و وگان هادر چند سال گذشته ، علاقه به وگانیسم با رونق بازار سوپرمارکت ها و رستوران هایی که برای ارائه محصولات وگان برای پاسخگویی به تقاضای روزافزون م...

۰ ۷۸۶

ریزش مو و رژیم غذایی وگانیک رژیم غذایی وگان از تمام محصولات حیوانی ، از جمله لبنیات و تخم مرغ دوری می کند و برای تغذیه به غذاهای گیاهی متکی است. در حالی که می توان با خو...

۰ ۷۴۴

مواد مورد نیاز خانم های وگان در بارداریباید از منابع خوب هر یک از این مواد مغذی آگاه باشید و هر روز برنامه ای برای تأمین نیازهای خود داشته باشید. خوشبختانه تأمین نیاز...

۰ ۹۵۹

ایده هایی جهت صبحانه وگانبلغور جو دوسر پخته شدهدر اینجا ایده ایده آل صبحانه وگان سالم ، آسان و پر از عطر و طعم غیر قابل مقاومت است: بلغور جو دوسر پخته شده موز وگان! این ...

۰ ۱۲۵۲

چگونه می توان از کم خونی در رژیم وگان جلوگیری کرد؟ رژیم غذایی گیاهی اغلب خطر کم خونی فرد را افزایش می دهد. اما با قرار دادن برخی غذاها در رژیم غذایی خود ، می توانید خطر ...

۰ ۷۷۳

فواید گیاهخوار بودن برای سلامتی رژیم های گیاهی معمولاً غنی از فیبر هستند و از کالری و چربی کمتری نسبت به رژیم های غیر گیاهی برخوردار هستند. این روش ، چه برای چند وعده ...

۰ ۱۰۲۱

اگر میخواهید یک تغییر اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید میتوانید به سمت گیاهان جذب شوید اما گیاهخواری دقیقاً به چه معناست؟از بیانسه و جی زی گرفته تا آدام ریچمن، مجر...

۰ ۹۰۳

منابع گیاهی آهنآهن یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی است. اگرچه گوشت قرمز و غذاهای دریایی منابع خوبی از آهن هستند، ، بسیاری از غذاهای گیاهی نیز حاوی مقدار زیادی از این ...

۰ ۶۵۹

منابع گیاهی غنی از پروتئین اگر از رژیم های گیاهخواری استفاده می کنید یا فقط می خواهید گوشت کمتری مصرف کنید و گیاهان بیشتری بخورید ، این منابع پروتئینی گیاهی به شما کم...

۰ ۸۱۱

لیست مواد غذایی وگانچه یک وگان مبتدی و چه یک گیاهخوار با تجربه هستید، این لیست برای کمک به شما در گشت و گذار در هر فروشگاه مواد غذایی مفید خواهد بود. این لیست شامل تمام...

۰ ۱۲۹۹

سلامت دندانما قصد داریم درباره آنچه شما برای دندانهای سالم باید بخورید و آنچه نباید بخورید صحبت کنیم. موارد واضحی وجود دارد که نباید مصرف کنید - به عنوان مثال آب نبات ...

۰ ۱۰۴۴

مضرات رژیم غذایی وگانیک رژیم وگان ممکن است به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند ، اما گیاهخواران دارای نگرانی های تغذیه ای هستند که نسبت به کسانی که رژیم متعادل و همه چی...

۰ ۸۶۹

گیاهخواری و اثر آن بر پوستهنگامی که برای اولین بار تصمیم به اتخاذ یک رژیم غذایی وگان گرفتم، بسیاری از گیاهخوارانی که میشناختم، به من در مورد تمام مزایای شگفت انگیزی ...

۰ ۸۵۲

آیا گیاهخواری باعث درمان کبد چرب میشود؟ یکی سوالات دائمی که از افراد علاقه مند به درمان کردن کبد چرب خود دریافت کردم این است: آیا باید وگان یا گیاهخوار شوم تا کبد چرب ...

۰ ۱۴۲۲