وگان | گیاه خواری و گیاه درمانی

پودینگ چیا و اسموتی توت فرنگی فقط به این دلیل که در این فصل، هنوز زمان استفاده از توت فرنگی های تازه است، من هرگز فرصت را از دست نمی دهم! برای صبحانه، به عنوان میان وعد...

۰ ۲۳۹

طرز تهیه کاپ کیک وانیلی وگانسطح: آسانتعداد: 12 کیک کوچکآماده سازی: 25 دقیقهپخت: 20 دقیقهمجموع : 45 دقیقهمواد لازم :کیکاسپری پخت نچسب2 1/4 فنجان آرد همه منظورهشکر گرانول 1 فنج...

۰ ۱۶۱

لاسی نارگیل بادام همراه با هلوهای تازه و آبداریک نوشیدنی تابستانی، با طراوت و بسیار خوشمزه برای صبحانه یا میان وعدهلاسی(یک نوشیدنی اصیل هندی است)این نوشیدنی مغذی دا...

۰ ۴۳۶

طرز تهیه اسموتی انبه با موز و شیر نارگیلصبح روز شنبه بخیر و شادی یک کاسه اسموتی ساده پر از طعم، رنگ و تازگی، ترکیبی عالی برای شروع هفته به سبک وگان! در اینجا یک اسموتی ...

۰ ۳۳۳

موهیتو هندوانهموهیتو هندوانه با آب گازدار، لیموترش و شربت میوهنظر شما در مورد موهیتو هندوانه با آب گازدار، لیموترش و شربت میوه گل ساعتی چیست؟به نظر من یک جایگزین عا...

۰ ۳۳۲

طرز تهیه اسموتی زردآلو و هویج با مغز بادام هندیاین هفته تابستان خود را با یک اسموتی جدید شروع کنیداین اسموتی زردآلو و هویج با مغز بادام هندی بافتی فوق العاده خامه ای ...

۰ ۴۹۸

طرز تهیه سالاد رنگارنگ و سبک با پرتقال خونی و موزارلاگاهی اوقات خوردن یک سالاد رنگارنگ تر، سبک و با طراوت از پرتقال خونی آبدار، موزارلا، پیاز کاراملی، سالاد مخلوط با...

۰ ۴۱۱

کاسه اسموتی نعنایی شکلاتیانواع شکلاتی نعناع را می شناسید؟ این کشف من در تابستان است، با رایحه نسبتاً برجسته نعناع و سپس طعم واقعی شکلاتیک غذای واقعی برای همه دوستدا...

۰ ۳۱۷

یک سالاد گیاهی خوشرنگ و خوشمزه با میوهوقتی بهار می رسد، همیشه می خواهم با اضافه کردن میوه ها و سبزیجات پرچرب، با آجیل، پنیر و یک وینگرت خوب، به سالادم رنگ بدهم، این بر...

۰ ۳۵۸

صبح شنبه عالی!ظاهری دیگر از یک ورین (دسر لیوانی) بسیار ساده با اسموتی، ماست و گرانولا!اسموتی:1 فنجان موز یخ زده1 فنجان بلوبری یخ زده1/2 فنجان هلو یخ زده1/4 فنجان شیر بادام

۰ ۴۷۱

طرز تهیه میان وعده گیاهی با انبه!میوه مورد علاقه من برای تمام هفته!وقتی فصل انبه فرا می رسد، باورنکردنی است که چقدر انبه را در اینجا حیف می کنیم!یکی از انواعی که من بیش...

۰ ۴۲۰

طرز تهیه بستنی گیاهییک دسر فوری !همه ما عاشق این بستنی های گیاهی هستیم، از آنجایی که من دستور تهیه این دسر را در آخرین موج گرما امتحان کردم، حداقل چهار بار آنها را درس...

۰ ۸۴۴

10 ماده غذایی با کالری تقریباً صفرمحدود کردن کالری و رژیم غذایی مداوم ایده خوبی نیست. همیشه بهتر است هر چیزی را که می خواهید بخورید اما در حد اعتدال. با این حال، همه ما ...

۰ ۴۰۴

10 ایده برای صبحانه وگانبه‌عنوان یک گیاه‌خوار، برانچ همیشه هیجان‌انگیزترین وعده غذایی برای خوردن نیست. به‌ویژه در رستوران‌ها. به همین دلیل، پیشنهاد می کنیم یک برا...

۰ ۸۱۸

اشتیاق گیاهی: چرا وگان ها رابطه جنسی بهتری دارند؟همه ما می دانیم که خوردن گیاهان بیشتر برای ما و کره زمین مفید است، اما برخی می گویند که مزایای رژیم گیاهخواری به زندگ...

۰ ۲۵۱

در ماه رمضان چه افرادی نباید روزه بگیرند؟فریضه روزه‌داری تنها در انسان سالم مجاز است و ٢٢ گروه زير، در طول عمر خود، اکیدا مجاز به گرفتن «روزه» نیستند:ديابت (قند خون ب...

۰ ۳۳۶

برنامه غذایی سالم در ماه رمضانرژیم برای خام گیاهخوارها طرح وعده غذایی شده است توسط کارشناسان پزشکی نوشته شده است.ابتدا نوشیدن آب گرم و کمی عسل و مایعات (آب و آب میوه) ...

۰ ۲۱۴

روزه و برنامه سحری و افطار برای گیاهخوارانروزه یکی از بهترین و برترین روشهای تصفیه و پاکسازی جان و تن می باشد. هر گونه امساک در خوردن برای هر زمان که باشد کمکی است برا...

۰ ۲۴۹

تفاوت گیاهخواران و وگان هادر چند سال گذشته ، علاقه به وگانیسم با رونق بازار سوپرمارکت ها و رستوران هایی که برای ارائه محصولات وگان برای پاسخگویی به تقاضای روزافزون م...

۰ ۳۳۸

ریزش مو و رژیم غذایی وگانیک رژیم غذایی وگان از تمام محصولات حیوانی ، از جمله لبنیات و تخم مرغ دوری می کند و برای تغذیه به غذاهای گیاهی متکی است. در حالی که می توان با خو...

۰ ۲۴۲

مواد مورد نیاز خانم های وگان در بارداریباید از منابع خوب هر یک از این مواد مغذی آگاه باشید و هر روز برنامه ای برای تأمین نیازهای خود داشته باشید. خوشبختانه تأمین نیاز...

۰ ۲۴۵

ایده هایی جهت صبحانه وگانبلغور جو دوسر پخته شدهدر اینجا ایده ایده آل صبحانه وگان سالم ، آسان و پر از عطر و طعم غیر قابل مقاومت است: بلغور جو دوسر پخته شده موز وگان! این ...

۰ ۴۶۶

چگونه می توان از کم خونی در رژیم وگان جلوگیری کرد؟ رژیم غذایی گیاهی اغلب خطر کم خونی فرد را افزایش می دهد. اما با قرار دادن برخی غذاها در رژیم غذایی خود ، می توانید خطر ...

۰ ۲۸۵

فواید گیاهخوار بودن برای سلامتی رژیم های گیاهی معمولاً غنی از فیبر هستند و از کالری و چربی کمتری نسبت به رژیم های غیر گیاهی برخوردار هستند. این روش ، چه برای چند وعده ...

۰ ۳۳۸