سوپ اسفناج خام به همراه سیبزمینی بخارپز در کنار آن،
شام فوقالعاده خوشطعم و رضایتبخشی بود، مخصوصاً بعد از یک پیادهروی طولانی در دل طبیعت.
«وقتی بدن از نظر فیزیکی پر از سموم میشود، این وضعیت میتواند به تجمع سموم در سطح احساسی نیز منجر شود. بسیاری از مردم احساس میکنند در زندگی گیر افتادهاند، راکد، محدود یا به نوعی گمگشته شدهاند. سبزیهای برگدار راهی برای رهایی هستند. همانطور که این سبزیها آلودگیهای فیزیکی را از بدن بیرون میرانند، احساسات سمیِ انباشتهشده را نیز آزاد کرده و از زندگیات خارج میکنند.
افزودن سبزیهای برگدار بیشتر به رژیمت میتواند تجربهای بسیار رهاییبخش باشد، که به تو کمک میکند دوباره احساس پاکی و شفافیت داشته باشی—حالتی که در اصل شایستهاش هستی.»— آنتونی ویلیام
آموزش تصویری حرکات بدنسازی
مشاهده
وگان | گیاه خواری و گیاه درمانی
مطلب مرتبط
10 تکنیک محبوب مدیتیشن در سراسر جهان
