به لطف برنامه های گیاه خواری، امروز رژیم غذایی من بسیار تغییر کرده. احساس سلامتی و انرژی بی‌سابقه‌ای دارم و بیشتر از همیشه دلم می‌خواهد غذای خام بخورم. بنابراین برا...

۰ ۵۱۱

تنوع مواد اولیه غذایی در خام گیاهخواریانواع کلم :گل کلم- برگ کلم- کلم پیچ- بروکلی- ....انواع سبزی :شاهی - تره- اسفناج- جعفری- خرفه- کاهو- کرفس- برگ هویج ... جلبک دریایی اسپیرو...

۰ ۱۶۸۰

برنامه غذایی سالم در ماه رمضانرژیم برای خام گیاهخوارها طرح وعده غذایی شده است توسط کارشناسان پزشکی نوشته شده است.ابتدا نوشیدن آب گرم و کمی عسل و مایعات (آب و آب میوه) ...

۰ ۱۳۲۵

فواید گیاهخوار بودن برای سلامتی رژیم های گیاهی معمولاً غنی از فیبر هستند و از کالری و چربی کمتری نسبت به رژیم های غیر گیاهی برخوردار هستند. این روش ، چه برای چند وعده ...

۰ ۱۰۰۳

8 دسته گیاهخوارانآن هایی که گوشت نمی خورند اغلب خود را "گیاهخوار" می دانند.گیاهخواری دارای تاریخچه متنوعی است و در رژیم غذایی ادیان هندی مانند هندوئیسم، بودیسم، و چین...

۰ ۹۵۳

10اشتباه در خام گیاهخواری ۱۰ اشتباه بزرگ در خام گیاهخواری که باید از آنها اجتناب کنیم ۱- از زیاد خوردن اجتناب کنید. اکثر اوقات ما دائم در حال خوردن هستیم. ما به دلایل ...

۰ ۱۸۴۳

برنامه یک روز گیاه خواری بر اساس ساعت بیولوژیک بدندستوری کلی ساده و روان برای یک روز خام گیاه خواری اصولی بر اساس ساعت بیولوژیک بدن4صبح تا 12ظهر زمان دفع است برای عدم ا...

۰ ۲۱۹۹

‍ منابع گیاهی پروتئین ها در گیاهخواری - دکتر زرین آذردر خام گیاهخواری بهترین منبع تامین پروتئین سبزیهای سبز مانند بروکلی، جعفری، برگ ترب و شلغم، اسفناج، و … هستند. م...

۰ ۱۲۱۹

بادام زمینی از نظر دکتر زرین آذربادام زمینی بو داده را مصرف نکنید، بادام زمینی خام هم مصرف نکنید. بادام زمینی به خانواده غلات (لوبیاها) متعلق است و نه به مغزها.برخی با...

۰ ۱۴۲۱

حاشیه ای بر خام گیاهخواریدکتر زرین آذر - (بخش دوم)در ادامه بخش اول ... به باور من، وگانیسم دقیق ترین، اخلاقی ترین و علمی ترین مسیر تغذیه است و خیلی هم منطقی و متعادل به ه...

۰ ۱۳۹۰

حاشیه ای بر خام گیاهخواری(بخش نخست) - دکتر زرین آذراگه در خام گیاهخواری افراط بشه یا اون رو تنها از زاویه ی سلامتی ببینن، شاید به فلسفه و درک نادرستی از گیاه خواری منته...

۰ ۱۱۹۲

هوس غذایی در گیاه خواری - دکتر زرین آذرنظر دكتر زرين آذر در مورد هوس پخته خوارى در خام گياه خواریپرسش و پاسخ :من وگن هستم و خیلی علاقه مندم که خام گیاه خواری را در پیش ب...

۰ ۱۴۲۴

خلاصه ای از فلسفه خام گیاه خواری1. یک خام گیاخوار دراصل زنده گیاهخوار هست2.این یک روش تغذیه طبیعی هست نه یک رژیم سخت3.یک خام گیاه خوار منابع حیوانی و دستکاری شده بشر را ...

۰ ۹۸۷

من با افتخار اعلام میکنم خام گیاه خوارمعزیزان من ، قصد دارم که حقایق زندگی ام را در دومرحله قبل از خام گیاه خواری و بعد از خام گیاه خواری را به صورت خلاصه توضیح دهماحم...

۰ ۹۸۴

خام گیاهخواری و درمان بیماری‌هادر تفکر اغلب مردم، بیماری پدیده ایست که نیازمند درمان است و این درمان نیز عاملی خارجی است که بر بدن انجام می‌شود و نه پدیده‌ای درونی ...

۰ ۱۵۳۹

توصیه‌های روزانه‌ی یک رژیم غذایی گیاهی- دکتر زرین آذریک وعده در روز، ترجیحاً صبحانه، فقط میوه مصرف کنید.این وعده غذا شامل میوه ایست که در آنروز حس می‌کنید تمایل به ...

۰ ۱۰۶۹

شروع گیاهخواری - دکتر زرین آذربرای شروع گیاهخواری چه باید کرد؟برای شروع گیاهخواری یا خام گیاخواری برخی تصمیم می‌گیرند به یکباره مواد حیوانی و یا مواد پخته را کاملا ...

۰ ۷۶۱

راهنمای تغذیه خام گیاه خواری برای افراد چاق و بیمار ( دکتر زرین آذر)مصرف مواد غذایی که 80درصد از سبزیها و میوه ها 10درصدجوانه ها و10درصد مغزها و دانه های روغنی خام و لعاب ...

۰ ۱۷۶۴

برنامه روزانه خام گیاه خواری- دکتر زرین آذرصبح‌ناشتا: حداقل یک لیوان آب ولرم + آب یک عدد لیموترش یا نارنج تازه▫️نکته آب یا آب میوه را جرعه‌ جرعه بنوشید تا با بزاق‌ه...

۰ ۲۸۳۵