بلاگ‌دهی و مجله‌اینترنتی

ثروتسازی با هیپنوتیزم! (80%تخفیف+هدیه ویژه)

مواد لازم برای دستور العمل کوفته عدس :1 فنجان عدس قرمز فنجان بلغور1 عدد پیاز1 دسته جعفری2-3 قاشق غذاخوری روغن1 دسته پیاز چه2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی (می توانید از مخل...

۰ ۳۳۱

دستور تهیه انواع غذا

چرا کودکان به تربیت بدنی احتیاج دارند؟آمادگی جسمانی بهبود یافته: قدرت عضلانی کودکان ، انعطاف پذیری ، استقامت عضلات ، ترکیب بدن و استقامت قلبی عروقی بهبود می یابد.توس...

۰ ۱۱۵۴

ورزش و سرگرمی و سلامتی

سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی است. در این بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتیکه بیماران مبتلا به سلیاک...

۰ ۴۱۵

دونستنی ها

پیشگیری از چاقی از اهمیت بسیاری برخوردار است. پیشگیری از چاقی باید از کودکی شروع شود. چاقی که در کودکان و نوجوانان رخ می دهد زمینه چاقی بزرگسالی را فراهم می کند. بنابر...

۰ ۲۸۳

توصیه سلامتی

توانایی یک کشور برای رسیدن به سطح مورد انتظار تمدن اجتماعی و اقتصادی تنها به وجود افراد قدرتمند از لحاظ جسمی و ذهنی ، سالم و با استعداد بستگی دارد. این یک پیش نیاز برا...

۰ ۳۶۳

دنیای زنان و کودکان

عنوان کتاب : کار عمیق نویسنده : کال نیوپورت مترجم : احسان قراخانی انتشارات : نشر میلکان کار عمیق یعنی بتوانید بی‎حواس‌پرتی روی عملی شناختی که به توجه کامل نیاز دارد ...

۰ ۹۶۹

Book club

افت فشار خون/ چگونه می توان فشار خون کم را به روشی سالم بالا برد؟افت فشار خون می تواند یک سیگنال هشدار برای بدن شما باشد. علائم ممکن است متفاوت باشد ، و علل اصلی ممکن اس...

۰ ۴۷۸

دونستنی ها

آیا شما در حال تلاش برای فنگ شویی خانه خود هستید؟ گفته می شود که فنگ شوی هماهنگی و خوشبختی را به خانه های ما می آورد ، اما بسیار محتمل است که شما نمی دانید از کجا شروع ک...

۰ ۴۵۵

زندگی سالم

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی تند با سس ماست مناسب برای 4 نفر :4 الی 5 عدد سیب زمینی آب پز3 عدد فلفل قرمز کباب شده (من از کنسرو ویا ترشی هم استفاده می کنم)1 لیوان ذرت1 ...

۰ ۷۰۷

دستور تهیه انواع غذا

امروزه به ویژه در جوامع صنعتی ، سبک زندگی غیرفعال ، شرایط کار غیر ارگونومیک و اضافه بار ناشی از استرس باعث وخیم تر شدن سلامت جسمی ، روانی و اجتماعی افراد و در نتیجه کا...

۰ ۸۵۷

ورزش و سرگرمی و سلامتی

تغذیه در هر دوره زندگی مهم است. تغذیه در شیرخواری که سریعترین مرحله رشد است از اهمیت ویژه ای برخوردار است. دوره تولد تا پایان دو سال بحرانی ترین دوره برای شروع سالم زن...

۰ ۳۸۰

دنیای زنان و کودکان

ایران به عنوان یکی از قدیمی ترین تمدنهای جهان و سرزمین اقوام بسیار متفاوت از نظر فرهنگ ، سبک زندگی و سنت ، در طول تاریخ از صنایع دستی متنوعی برخوردار بوده است. صنایع د...

۰ ۶۸۳

سرگرمی و دانستنی ها

در کشور ما "تغذیه ناکافی و نامتعادل قبل و در دوران بارداری" جایگاه مهمی در مرگ و میر مادران و نوزادان دارد. هر سال تقریباً یک میلیون و 400 هزار تولد در کشور ما اتفاق می اف...

۰ ۵۹۹

توصیه سلامتی

سالاد فتوش با سبزیجات کباب شده - سالاد سالم با عطر و طعم گسترده و جذابیت بافت! یک دستور العمل مدیترانه ای که با سبزیجات و تکه های پیتا پر شده است.اگرچه فتوش سنتی کبابی ن...

۰ ۹۰۶

طرز تهیه انواع کیک و شیرینی

به احتمال زیاد در هنگام صرف غذا روی میز آشپزخانه این سس چیلی سبز مشاهده می شود و همیشه یک شیشه از آن را در یخچال نگه دارید ، چون برای طعم دار کردن انواع خوراک ها و یا سم...

۰ ۱۳۳۷

سبزینه | طرز تهیه انواع غذاهای ایرانی و خارجی

چیزکیک توت فرنگیمواد لازم کیک شکلاتی ساده شیر ،یک پیمانهتخم مرغ ،چهار عددآرد ، دو پیمانهپودر کاکائو ، سه قاشق غذا خوریشکر ،یک پیمانهروغن ،سه چهارم پیمانهوانیل : یک چ...

۰ ۱۲۳۳

تغذیه و سلامت

روش تنظیم اهداف چیست ؟مطمئنم همه ی شما در زندگی اهدافی داريد، ولی چند اصل اولیه و اساسی برای تنظیم این اهداف وجود دارد که حتما باید به آن ها پی ببرید، زیرا تنها در این ...

۰ ۵۹۹

کسب و کار

نشانه های نداشتن اعتماد به نفس چیست ؟برای همه‌ی ما لحظاتی وجود دارد که خجالت می‌کشیم، می‌ترسیم و مضطرب می‌شویم. گاهی خود را سرزنش می‌کنیم، تصویر نامناسبی از خود د...

۰ ۷۹۵

کسب و کار

تارت لیمومواد لازم تارت: 110 گرم کره70 گرم شکر1 تخم مرغ8 گرم وانیل شکری240 گرم آردیک پینچ نمک ⠀مواد لازم کرم لیمو: 220 گرم آب لیمو2 عدد رنده پوست لیمو160 گرم شکر8 زرده140 گرم کره...

۰ ۴۵۳

آشپزی با عشق

10نویسنده برتر: برترین نویسندگان ژانر «وحشت» - داستان های هراس انگیز را فقط در کتاب ها نباید جستجو کرد. عرصه های سینما و تلویزیون (فیلم و سریال)، داستان های مصور (کمیک)، ...

۰ ۶۲۹

رنگارنگ

بیشتر ما غیرفعال نیستیم. ما خانه خود را تمیز می کنیم ، ماشین خود را شستشو می دهیم ، به دنبال خرید خانه می رویم و در صورت داشتن باغ از باغچه مراقبت می کنیم. همه اینها فعا...

۰ ۴۳۲

ورزش و سرگرمی و سلامتی

آب برای زندگی ضروری است و ماده مغذی محسوب می شود. آب و نوشیدنی های دیگر؛ این ماده در هضم ، جذب و انتقال مواد غذایی ما به سلولها ، تشکیل واکنشهای بیوشیمیایی لازم برای زن...

۰ ۳۶۷

دونستنی ها

رفع بی خوابی در طول روز با پنج داروی طبیعیاگرچه بسیاری از افراد قهوه را برای رفع بی خوابی ترجیح می دهند ، اما گزینه های سالم تر و مؤثرتری برای رفع خستگی وجود دارد.حالت ...

۰ ۳۷۶

توصیه سلامتی

بارداری دوره خاصی است که بدن به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین ، خوردن میوه و سبزیجات یا خوردن پروتئین ها به رشد مادر و جنین کمک می کند.مهم است که از خود مراقبت ک...

۰ ۳۰۹

دنیای زنان و کودکان