نگاهی به هفته پنجم لیگ 1 فرانسه (لوشامپوینه) 2020-2021 هفته پنجم رقابت های لوشامپیونه در سه روز برگزار شد.تک بازی روز اول این هفته بین دو تیم لیل و نانت با نتیجه 2 بر 0 به سود ...
۰
۸
نگاهی به هفته سوم لالیگا اسپانیا 2020-2021هفته سوم لالیگا در دو روز برگزار شد. در روز اول این رقابت ها رئال مادرید مقابل میزبانش رئال بتیس به سختی با نتیجه 3 بر 2 به پیروزی ...
۰
۱۱
نگاهی به هفته دوم بوندس لیگا آلمان 2020-2021هفته دوم بوندس لیگا آلمان در سه روز پیگیری شد.در تک بازی روز نخست این هفته ، جمعه 25 سپتامبر، هرتابرلین مقابل اینتراخت فرانکفور...
۰
۱۲
نگاهی به مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا 2020 ( منطقه غرب) مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اسیا با چهار دیدار در دو روز بر گزار شد. در روز اول این رقابت ها استقلال ...
۰
۱۱
دوچرخه سواری چه فوایدی دارد؟دوچرخه سواری سلامتی دستگاه قلبی و عروقی‌تان را بهبود می‌بخشددوچرخه‌سواری برای آدم‌هایی که به دنبال تقویت قلب و شش‌های‌‌شان هستند ی...
۰
۷
7 نکته مهم که باید پیش از بازی کردن PES 2021 بدانیداستیک راست دوست شماستخیلی کم اتفلق می افتد که بازی‌ها در PES 2021 به سرعت FIFA جلو بروند. یکی از بهترین ابزارها برای مقابله با...
۰
۸
نگاهی به دور پنجم لیگ قهرمانان آسیا 2020(منطقه غرب)دور پنجم لیگ قهرمانان آسیا در دو روز پیگیری شد .روز اول:در گروه A این رقابت ها استقلال پس از دو دور استراحت در گروهی 3 تی...
۰
۹
نگاهی به هفته دوم لیگ برتر انگلیس 2020/2021رقابت های هفته دوم لیگ برتر انگلیس در سه روز با انجام تمام بازی ها برگزار شد.در این هفته 44 گل از خط دروازه ها عبور کرد و همه بازی ...
۰
۱۸
نگاهی به هفته دوم لالیگا اسپانیا 2020/20201هفته دوم لالیگا در دو روز و با هفت مسابقه پیگیری شد. به دلیل شیوع گسترده ویروس کرونا سه بازی این هفته برگزار نشد. در روز اول رقاب...
۰
۱۲
نگاهی به هفته چهارم لیگ یک فرانسه (لوشامپیونه) 2020-2021هفته چهارم رقابت های لوشامپیونه در سه روز پیگیری شد.در این هفته از رقابت‌ها ۲۹ گل از خط دروازه ها عبور کرد و تنها ب...
۰
۳۰
نگاهی به دور چهارم لیگ قهرمانان آسیا منطقه غرب (دور برگشت)بازی های این دور از رقابت ها در دو روز پیگیری شد .در روز اول مسابقات :درگروه A تیم الشرطه عراق با نتیجه 2 بر 1 از ...
۰
۱۸
نگاهی به دور سوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا منطقه غرب - 2020دور سوم مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا بعد از 7 ماه تعطیلی به دلیل شیوع ویروس کرونا برگزار شد . این مسابقات ...
۰
۱۱
نگاهی به هفته اول لیگ اسپانیا - لالیگا 2020/2021هفته اول از فصل جدید لالیگا اسپانیا با هفت دیدار برگزار شد.سه مسابقه به دلیل ابتلا تعدادی از بازیکنان به ویروس کرونا لغو شد...
۰
۵۴
فصل جدید لیگ برتر انگلیس در فضایی کرونایی آغاز شد.رقابت های هفته اول لیگ برتر انگلیس طی سه روز با لغو دو بازی به علت مثبت بودن تست کرونای تعدادی بازیکنان برگزار شد.در ...
۰
۱۸
نگاهی به هفته سوم لیگ 1 فرانسه (لوشامپیونه)هفته سوم لیگ یک فرانسه در سه روز برگزار شد.در اولین روز هفته سوم تیم لیون در خانه ی بوردو با تساوی بدون گل متوقف شد. در روز دوم...
۰
۲۰
شب ششم از رقابت های لیگ ملت های اروپا با درخشش کریستیانو رونالدو کاپیتان تیم ملی پرتغال و نزدیک شدن به رکود آقای گل جهان علی دایی به پایان رسید.در گروه 3 از سطح A این رق...
۰
۱۸
در شب پنجم مسابقات بوسنی هرزگوین در خانه نتیجه را 2 بر1 به میهمانش لهستان واگذار کرد و ایتالیا هم 1 بر 0 میزبانش هلند را از پیش رو برداشت . در گروه یک از سطح B مسابقات روما...
۰
۸
در شب چهارم لیگ ملت های اروپا اسپانیا چهار بر صفر اوکراین را درهم کوبید و آلمان و سوئیس به تساوی یک بر یک رسیدند. در گروه ۳ از سطح مسابقات روسیه سه بر دو مجارستان را شکس...
۰
۱۰
پیروزی قاطع پرتقال در برابر کرواسیدر بازی های شب گذشته لیگ ملت های اروپا انگلیس با پنالتی لحظات آخر ، ایسلند را شکست داد.و بلژیک 2 بر0 دانمارک را از پیش رو برداشت .در گر...
۰
۲۰
ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک هم می‌گویند، فعالیتی است که با انجام آن خون و اکسیژن توسط قلب بین مفاصل پمپاژ می‌شود و اکسیژن به تمام عضله‌هایی که در حال فع...
۰
۱۸
هایلاتی زیبا از با موسیقی به نظیر از هفته دوم لوشامپیونههفته دوم لیگ 1 فرانسه بررسی میکنیم که در این دو هفته پاریس سن ژرمن هیچ مسابقه ای برگزار نکرده است و در جدول رقا...
۰
۲۶
شروع خوب برای بوسنی هادر شب دوم مسابقات لیگ ملت های اروپا بوسنی یک تساوی با ارزش در مقابل ایتالیا بدست آورد تا دست خالی به سارایو بر نگردد هلند هم 1 بر 0 لهستان را از پی...
۰
۱۷
برای تقویت عضلات شکم همیشه لازم نیست که به باشگاه بروید. اگر کمی وقت دارید ، می توانید تمرین های ورزشی ساده را درخانه انجام دهید.چه کسی به شما گفته است که تمرین عضلات ش...
۰
۱۸
راه تقویت حافظه ، تمرکز و ذهنیورزش منظم می تواند تأثیر عمیقی مثبت بر افسردگی ، اضطراب و موارد دیگر بگذارد. همچنین استرس را از بین می برد ، حافظه را بهبود می بخشد ، به ش...
۰
۱۱
Ajamplus
زنگ ورزش و سلامتی
قلم نگار
ورزش رنگی
ورزش و سرگرمی و سلامتی
سلامتی و تناسب اندام با ورزش