قیمت ایمپلنت دندان در سال 1402
قیمت ایمپلنت در تهران در سال 1402 از قیمت 9 میلیون تومان تا 26 میلیون تومان قیمت هر واحد ایمپلنت دندان با روکش سرامیکی است.
تبلیغات
قیمت ایمپلنت در تهران در سال 1402 از قیمت 9 میلیون تومان تا 26 میلیون تومان قیمت هر واحد ایمپلنت دندان با روکش سرامیکی است.
آموزش تصویری حرکت لت + انواع مختلف آن با دسته های مختلف+ عضلات هدف برای ساختن پشتی عریض و قدرتمند، حرکت لت، بدون شک یکی از بهترین تمرینات است. بسته به اینکه می‌خواهید ...
۰
۵۶۴
بررسی آناتومی عضلات ساق پا و آموزش تصویری حرکات ساق ساق ها احتمالاً یکی از کم تمرین ترین عضله های بدن هستند که تنوع تمرینی کمی دارند اما، این بدان معنا نیست که نمی ت...
۰
۵۷۷
فواید و تاثیرات مثبت ورزش کردنورزش کردن یکی از کارهایی است که اثرات مثبت زیادی در زندگی انسان دارد. از تناسب اندام و زیبایی ظاهری گرفته تا آرامش روح و روان و افزایش اع...
۰
۴۷۸
آموزش تصویری حرکت بارفیکس افقی + مزایا و عضلات درگیربارفیکس افقی که گاهی به آن بارفیکس خوابیده نیز می‌گویند، یکی از اصلی ترین حرکات، به دلیل کارایی آن در هدف قرار د...
۰
۳۹۴
آیا ورزش به کاهش وزن کمک می کند؟کاهش چربی بدون ورزش بسیار دشوار است.ورزش این روند را تسریع و شما را قوی تر و لاغرتر میکند. ورزش در هر زمانی از روز برای کاهش چربی مفید اس...
۰
۴۱۲
معرفی چند مدل شکم کرانچ همراه با آموزش تصویری اگر در حال خواندن این مقاله هستید یعنی، شما هم علاقه شدیدی به داشتن شکمی صاف و شش تکه دارید. قطعا بدون داشتن یک رژیم غذای...
۲
۶۷۹
فواید ورزش برای سلامت روان چیست؟ورزش فقط مربوط به حرکات هوازی و اندازه عضلات نیست. مطمئناً ورزش می تواند سلامت بدنی و اندام شما را بهبود بخشد، دور کمر شما را کم کند، ز...
۰
۶۰۴
بزرگ کردن و حجم دهی باسن با انواع پل باسن!عضله سرینی یا گلوت، از سه بخش سرینی بزرگ، سرینی کوچک و سرینی میانی تشکیل شده است.بیرونی ترین لایه که قابل لمس است، سرینی بزرگ ...
۰
۶۶۷
با تردمیل به طور موثرتری چربی سوزی کنید و وزنتان را کاهش دهید.قطعا همه ما حتی یکبار در زندگیمان از تردمیل استفاده کرده ایم و امروزه با قدم گذاشتن در هر باشگاهی، یک ترد...
۰
۶۱۲
با انجام این دو حرکت ساده فشار خون خود را کاهش دهیدفشار خون بالا خطرناک است. این می تواند منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، آ...
۰
۵۸۹
فقط با استفاده از سیمکش، سرشانه های حجیم و زیبا بسازید!عضلات سرشانه، در زیبایی بدن نقش بسزایی دارند. برای داشتن سرشانه هایی حجیم و زیبا، نیازمند تجهیزات خاصی نیستید. ...
۰
۴۴۵
اعلام نتایج بیستمین دوره مسابقات پرورش اندام قهرمانی باشگاه های کشور و انتخابی تیم ملیفیزیک پيشكسوتان۴۰ تا ۴۹ سال:1- احمد عظيمى - قزوين2- حسين يمينى - گيلان3- محسن فتحى ...
۰
۵۹۷
بهترین تمرینات برای فرم دادن به پانکته اول اینکهبرای جلوگیری از آسیب در حین شکل دادن به پاهای خود، باید با حرکات کششی هم قبل و هم بعد از ورزش بدن خود را گرم و سرد کنید....
۰
۶۵۹
آموزش تصویری حرکت شنا روی دیوار، اشتباهات رایج و عضلات درگیر در آنهمه نمی توانند یک شنا کامل انجام دهند. چه به دلیل عملکرد ضعیف مچ دست باشد و چه به دلیل مبتدی بودن. ممک...
۰
۴۹۹
آیا تفاوت بین تناسب اندام و سلامتی را می دانید؟اکثر مردم بر این باورند که سالم بودن و تناسب اندام یکی هستند. در واقع، آنها می توانند حالت های جداگانه ای از وجود فیزیکی...
۰
۴۳۶
آموزش تصویری حرکت استپ آپ+ مزایای آناستپ آپ، یک تمرین هوازی- مقاومتی است که علاوه بر تقویت و رشد عضلات، باعث بهتر شدن و تقویت قلب و عروق هم می شود. استپ آپ در ورزش های د...
۰
۶۰۴
سلامتی و تناسب اندام چقدر مهم است؟فعالیت بدنی می تواند سلامت مغز شما را بهبود بخشد، به مدیریت وزن کمک کند، خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد، استخوان ها و ماهیچه ها ر...
۰
۵۷۶
بهترین حرکات برای تقویت عضله دلتویید پشتیعضله سرشانه یا دلتویید، از سه بخش تشکیل شده است که شامل، دلتویید قدامی (سرشانه جلویی)، دلتویید میانی (سرشانه وسطی) و دلتویید ...
۰
۶۰۳
پروتئین وی (Whey)، مزایای آن و زمان مصرفبدنسازی ورزشی است که به ترکیبی از تمرینات قدرتی و تغذیه مناسب نیاز دارد. یکی از جنبه های مهم رژیم غذایی بدنسازان پروتئین است که ب...
۰
۶۲۸
نحوه اجرای صحیح و تصویری فیس پول طناب شاید در ابتدا حرکت فیس پول، یک حرکت ساده و آسان به نظر برسد اما، این حرکت کمک شایانی به افزایش توده عضلانی در قسمت بالایی ( فوقانی...
۰
۶۶۰
آموزش تصویری حرکت زیر بغل هالتر خم همراه با حرکات جایگزین برای آنزیر بغل هالتر خم، یک حرکت چند مفصلی یا کامپاند است که برای تقویت عضله پشتی بزرگ استفاده می شود. این حر...
۰
۶۷۰
حرکاتی برای تقویت سر جانبی عضله پشت بازو عضله سه سر بازویی یا پشت بازو، از سه سر تشکیل شده است. سر بلند، سر کوتاه و سر میانی. در حرکاتی که شانه ها بالا هستند یا اصطلاحا ...
۰
۶۰۶
جلوبازو زاتمن همراه با آموزش تصویری + تاریخچه و عضلات درگیر در آن + حرکات جایگزینقطعا شما هم حرکت جلوبازو زاتمن را انجام داده اید و یا اسم آن را شنیده اید، اما ممکن است...
۰
۵۸۱
بررسی و آموزش لت دست باز + دست جمع + دست دوبل + تفاوت لت دست باز و دست جمعحرکت لت پول داون، یکی از رایج ترین و معروف ترین حرکات بدنسازی است که قطعا حتی برای یکبار این حرکت...
۰
۱۰۲۶
ورزش و بدنسازی
مداد
سلامتی و تناسب اندام با ورزش
زندگی سالم
ورزش و سرگرمی و سلامتی