آیا سالادها باعث لاغری میشوند؟

آیا سالادها باعث لاغری میشوند؟از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر دچار چاقی میشوند.توصیه ی اغلب متخصصان تغذیه هنگام کاهش وزن، استفاه از سالاد همراه غذ...

ورزش مناسب برای انواع طبع ها

ورزش باعث افزایش حرارت بدن و تحلیل بردن رطویت زائد و دفع آن ها از طریق عرق و با واسطه از طریق ادرار و روده میشود، بنابراین ورزش یکی از بهترین روش های دفع مواد زائد از ب...

کنترل و درمان کم کاری تیروئید

کنترل و درمان کم کاری تیروئیدکم کاری تیروئید مانند اغلب بیماری های مرتبط با « سکون» شامل تنبلی تخمدان، تنبلی و کسلی، سستی و خواب زیاد، ضعف حافظه و ... ناشی از افزایش بل...

صبحانه مفید در زمستان

چه صبحانه ای در زمستان مفیدند؟بعضی خیال میکنند که دستگاه گوارش هنگام خواب کار نمیکند به همین علت از خوردن صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن امتناع میکنند. واقعیت خلاف...

خواص درمانی عناب

فواید سلامتی عناب1. سلامت قلبمصرف پودر میوه عناب هرروز به مدت یک ماه) میزان کلسترول کل و کلسترول "بد" ( LDL ) را در یک آزمایش بالینی بر روی 70 نوجوان چاق با سطح چربی خون بالا...