درمان انواع بیماری ها با مصرف آب قلیایی
مینو ایرانی | مشاوره آنلاین روانشناسی
دوره ای که به جرات میتونه ورق زندگیتو عوض کنه!
تبلیغات نامحدود افزایش بازدید و افزایش فروش
از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر دچار چاقی میشوند.
توصیه ی اغلب متخصصان تغذیه هنگام کاهش وزن، استفاه از سالاد همراه غذا یا به جای وعده ی غذایی است. آیا سالاد برای لاغری همه افراد مفید است؟
اغلب سالادهایی که ما استفاده میکنیم، سالاد کاهو یا سالاد شیرازی است که همراه آبغوره و آبلیمو مصرف میشوند.
این نوع سالادها نه تنها برای افراد بلغمی مزاج ها و دارای طبع سرد باعث لاغری نمی شود بلکه باعث استپ وزنی و شدت گرفتن مزاج و کاهش سوخت و ساز بدنشان می شود.
اما برعکس کسانی که دارای طبع گرم هستند، با خوردن سالاد کاهو و سالاد شیرازی میتوانند وزنشان را کم کنند. مخصوصا آن هایی که مزاج گرم و تر دارند.
پس افراد با طبع سرد از چه نوع سالادهایی استفاده کنند؟
این افراد میتوانند از هویج رنده شده، برگ ریحان، کرفس و زیتون به عنوان سالاد و مقدار خیلی کم آب لیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل به عنوان چاشنی استفاده کنند.
اشتباه بزرگ كه اكثرا انجام ميدهند ،خوردن سالاد همراه غذاست. سالاد رو با غذا نخوريد. فقط به عنوان ميان وعده وقتی مطمئن شديد وعده ی قبلي هضم شده مصرف كنيد.
⠀
بعضي سالادها مخلوطی از پروتئين و سبزيجات و ميوه جات هستند.
⠀
اينگونه سالادها نباید همراه غذای اصلی مصرف شود ،چون هضم را مختل ميكند .
⠀
اميدوارم بتونيد با رعايت همين نكته های سالم بدن سالم تری داشته باشيد.
راجع به اعداد رند اشتباه نکن! ✓ورود به کانال یوتیوب
✓ ارم بلاگ | در 60 ثانیه وبلاگ خودتو بساز !!
جهت ورود به اینستاگرام من اینجا را کلیک کنید
دیگه تو باشگاه اشتباه نزن!! آموزش تصویری حرکات بدنسازی با آناتومی
آلینز، تجربه لذت‌بخش خرید از سراسر دنیا!
مشاهده
پزشکی و درمان
مطلب مرتبط
درمان های آلرژی چقدر موثر هستند؟
