Iconسرگرمی Iconهنر Iconگردشگری Iconتکنولوژی Iconسلامت Iconورزش Iconسبک زندگی Iconآموزش Iconاخبار Iconکسب و کار Iconرپورتاژ
سلامت
آیا با اضطراب زندگی می کنید ؟

آیا با اضطراب زندگی می کنید ؟

آیا با اضطراب زندگی می کنید ؟ در اینجا 11 راه برای مقابله وجود دارددر زمان پاسخ دادن به داشتن اضطراب احساس می کنید ضربان قلب تان سریعتر می شود؟یا در هنگام مواجه شدن با ...

نظر ۰ بازدید ۱۱

سنبل الطیب

سنبل الطیب

سنبل الطیب دارای خاصیت گرم و خشک است.از جمله خواص فراوان سنبل الطیب میتوان به موارد زیر اشاره کرد: 1-آرامبخش 2-درمان بیخوابی و بهبود کیفیت خواب 3-مدیریت استرس 4-کمک به کا...

نظر ۰ بازدید ۲۰

راز آنتی اکسیدان ها

راز آنتی اکسیدان ها

راز آنتی اکسیدان هاآنتی اکسیدان چیست؟آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن اثرات آسیب رسان رادیکال‌های آزاد به عنوان محصول جانبی متابولیسم سلولی، از سلول‌های بدن انسان دفا...

نظر ۰ بازدید ۱۰

روش های کنترل پرفشاری خون

روش های کنترل پرفشاری خون

1-مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک2-کم کردن شکر,کافئین و چربی در رژیم غذایی3-ترک سیگار4-قطع مصرف الکل5-مصرف موز,پسته,چای سبز,آبلیمو,شکلات تلخ,روغن زیتون,سیر,ماهی سا...

نظر ۰ بازدید ۲۱

غذای سالم با ویتامین های B بالا

غذای سالم با ویتامین های B بالا

منابع ویتامین B کدامندبدن انسان به تمامی ویتامین ها به مقدارهای مختلفی نیاز دارد و باید برای حفظ سلامتی خود از تمامی ویتامین ها بهره مند شوید.خرچنگ:ویتامین B12: 10.3 میکر...

نظر ۰ بازدید ۷۱

چای زردچوبه

چای زردچوبه

زردچوبه دارای طبع گرم و خشک است.خواص:1-در پیشگیری از آلزایمر مفید است.2-مانع از پیری زودرس و بیماری های قلبی میشود.3-خاصیت ضد التهابی چای زردچوبه,دردهای مفصلی و آرتریت ر...

نظر ۰ بازدید ۳۵

رهایی از بی خوابی

رهایی از بی خوابی

چطور بر بی خوابی غلبه‌ کنیم ؟بی خوابی در جوامع امروزی به یکی از رایج ترین مشکلات ، بدل شده است . علت این اتفاق ، موارد بسیار زیادی هستند که‌ میتوان به مشغله ی کاری ، اس...

نظر ۰ بازدید ۲۲

اختلال مانیا

اختلال مانیا

بیماری مانیا چیست ؟اختلال مانیا یک اختلال روانشناسی است که در آن ، شخص میزان بالایی از انرژی و سرخوشی را تجربه میکند ‌.تا حدی که به تدریج آرامش او صلب شده و ساعت خواب ...

نظر ۰ بازدید ۲۰

مزایای سلامتی میوه

مزایای سلامتی میوه

فواید سلامتی میوهبا توجه به اینکه بسیاری از رژیم های غربی حول و حوش غذاهای حاوی چربی پرچرب می چرخند ، فواید سلامتی میوه چیزی نیست که باید نادیده گرفته شود. مصرف مقدار ...

نظر ۰ بازدید ۲۲

10چای گیاهی مفید برای سلامتی

10چای گیاهی مفید برای سلامتی

چای های گیاهی قرن ها است که وجود دارد.چای های گیاهی محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها به خصوص در روزها و شب‌های سرد سال است. علاوه بر انواع چای و قهوه که پیشینه‌ای تاریخی و فوای...

نظر ۰ بازدید ۱۵

لاغری با سوپ کلم

لاغری با سوپ کلم

مواد لازم :3 قاشق غذاخوری روغن زیتون1 قاشق غذاخوری کره1 عدد کلم سفید متوسط1 عدد پیاز متوسط1 عدد هویج متوسط1 قاشق غذاخوری آرد1/2 قاشق مربا خوری فلفل5 فنجان آبگوشت یا مرغ دا...

نظر ۰ بازدید ۳۶





۱۲۳۴۵
 ... 
۱۰