صبحانه مفید در زمستان

چه صبحانه ای در زمستان مفیدند؟بعضی خیال میکنند که دستگاه گوارش هنگام خواب کار نمیکند به همین علت از خوردن صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن امتناع میکنند. واقعیت خلاف...

افسردگی فصلی

افسردگی فصلیافسردگی فصلی ، که اغلب اختلال عاطفی فصلی (SAD) نامیده می شود ، هر سال در همان فصلی که برای اولین بار تجربه شده در همان زمان اتفاق می افتد و خوشبختانه ، درمان ...