مزایای ورزش برای سلامتی پوستپوست بزرگترین اندام بدن شما است. و همانطور که ورزش از اندام های دیگر ، مانند قلب مراقبت میکند ، توانایی پوست را برای دفاع در برابر پیری و آ...

۰ ۸۵۱

چقدر طول می کشد تا لاغر شوید و لاغر بمانید؟مشاور تغذیه در این مورد توضیح میدهد:یک چیز پس از مشاوره در طول سال ها به صدها مشتری به طور قطعی آموخته ام این است که هیچ راهی ...

۰ ۳۱۸

چند نکته در مورد بارداری مصرف بیش از حد الکل می تواند در رشد و نمو کودک تأثیر بگذارد و باعث مشکلات مادام العمر شود. از آنجا که ما دقیقاً نمی دانیم چه میزان الکل بی خطر ا...

۰ ۳۸۵

نکات تغذیه ای قبل از بارداریدر زندگی هیچ مرحله ای وجود ندارد که تغذیه به اندازه بارداری اهمیت داشته باشد. از این گذشته ، شما تغذیه لازم برای حمایت از دو زندگی را تأمی...

۰ ۷۱۶

ورزش های مناسب کمردردممکن است زمانی که کمر درد دارید احساس نیاز به استراحت کنید ، اما حرکت برای کمر شما مفید است. ورزش برای کمردرد می تواند عضلات کمر ، معده و پا را تقو...

۰ ۴۱۳

غذاهایی که افراد با کبد چرب باید از آنها اجتناب کنندافزودن غذاهای مفید به رژیم غذایی یکی از راه های کنترل بیماری کبد چرب است. با این حال ، برای افراد مبتلا به این بیما...

۰ ۳۷۲

آیا سالادها باعث لاغری میشوند؟از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم و تر و سرد و تر دچار چاقی میشوند.توصیه ی اغلب متخصصان تغذیه هنگام کاهش وزن، استفاه از سالاد همراه غذ...

۰ ۵۸۴

ورزش باعث افزایش حرارت بدن و تحلیل بردن رطویت زائد و دفع آن ها از طریق عرق و با واسطه از طریق ادرار و روده میشود، بنابراین ورزش یکی از بهترین روش های دفع مواد زائد از ب...

۰ ۱۴۹۳

چه صبحانه ای در زمستان مفیدند؟بعضی خیال میکنند که دستگاه گوارش هنگام خواب کار نمیکند به همین علت از خوردن صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن امتناع میکنند. واقعیت خلاف...

۰ ۸۱۹

یبوست در دوران بارداریبسیاری از بیماران حتی در پی افزایش فیبر و مایعات رژیم غذایی در دوران بارداری دچار یبوست می شوند.اگرچه خط اول درمان یبوست شامل افزایش فیبر ، مای...

۰ ۴۹۰

روغن زیتونروغن زیتون طبیعی فوق العاده برای شما مفید است. اما چه خصوصیات منحصر به فرد روغن زیتون باعث مفید بودن آن می شود؟طعم مشخص روغن زیتون:طعم اولین چیز است. روغن زی...

۰ ۷۶۸

6 سال عمر بیشتر با یکبار دویدن در هفتهآخر هفته ها و برای یک بار در هفته، کمی بدوید. دیلی میل از زبان محققان دانمارکی نوشته است که دویدن به مدت یک ساعت در هفته طول عمر ان...

۰ ۳۸۵

حفره ها نواحی آسیب دیده دائمی موجود در سطح سخت دندان های شما می باشند که به منفذهای کوچک یا سوراخ های بزرگی تبدیل می شوند. این حفره ها که به آن ها پوسیدگی دندان نیز گفت...

۰ ۴۴۹